Как бросить курить?

Марк Твен говорил: «Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто». Как бросить эту пагубную привычку раз и навсегда? Почему не рекомендуют резко бросать курить беременным?

Беременным вредно резко бросать крить, потому что, за то время, что девшка курила, никотин перестал вырабатываться самостоятельно и для того, чтобы восстановиться, организму нужно время, которого у него нет, если мамочка носит под сердцем малыша, по-этому, многие советуют по чуть-чуть, но дополчать никотин.

Курение - зависимость психологическая а не физическая! я сам бросал курить , и пока не понял что я сильнее чем желание покурить, у меня ничего не получалось!Бросить курить это конечно трудно, но ничего невозможного нет!Помните это.

И, на мой взгляд, курение – это психологическая привычка заполнить пустоту либо в разговоре, либо показаться не такой «белой вороной», а быть как все.

Сам курю уже больше двадцати лет, бросить не получается, видимо нет силы воли. А здоровье медленно, но верно идёт не в сторону улучшения. Беременным женщинам вообще курить нельзя ни одной затяжки, если они действительно хотят видеть своего малыша здоровым. А то, что им нельзя бросать - это басни, которые они сами для себя выдумали. Бросать необходимо и немедленно! Только своя сила воли может помочь в бросании курить.

Каждая из нас, которая планирует стать матерью, в ответственности за ребенка, который появиться на свет. И думать о его здоровье надо заранее. Также и бросить курить, какая бы это не была для нее зависимость. Знаю довольно много примеров, когда будущая мамочка курила во время беременности, и как это сказывается на здоровье ребенка!

Беременным нельзя бросать резко курить, поскольку идет токсикация организма, и это очень вредно для будущего ребенка. А вообще бросить курить легко самое главное иметь желание.

Мой муж и книги различные читал и во время ангины бросал, но окончательно помогло бросить самостоятельное решение, раз и бросил, теперь даже не понимает как он вообще курил столь продолжительное время.

Курить бросить очень сложно. Сам пробовал и неоднократно, но пока удалось только сократить число выкуриваемых сигарет: с 20 - 22 до 4 - 7 в день.

asa,
Вот именно, что курить - значит идти на поводу у общественных предрассудков, чтобы не дай Бог, показаться "не таким, как все". Потому и начинают курить. Потом и тяга к этому делу появляется, а отсюда - трудность расставания с пагубной привычкой.

Лично бросал курить. Во первых - захотел, но судя по созданной теме, такое желание вас тоже посетило))
А потом друзья посоветовали книгу Аллена Кара "как бросить курить" и... не знаю, что больше помогло - желание, книга или все вместе - но курить я бросил.
Попробуйте почитать - вдруг и у Вас получится?))

Я вот сейчас бросила курить, узнала о второй беременности... так сразу и бросила, хотя курильщик я с большим стажем! Казалось уже ни когда не отвыкну! А получилось легко, даже не ожидала!

А вы правда этого хотите? Если да, любая книга данного направления вам поможет. Если нет - совет Марка Твена все еще действенен)