А мы сейчас планируем беременность. И я занялась обычной динамической йогой, чтоб подготовить организм немного. Когда удастся забеременеть перейду в группу для беременных. Уже все узнала там. Тренер очень хороший, женщина с опытом работы и необходимыми сертификатами. Помимо того, что она инструктор по йоге, у ней есть медицинское образование. Наслышана много положительных отзывов и даже есть фото мамочек с детками, которые занимались во время Б в том центре. В общем, я могу сказать так: физическая нагрузка во время беременности должна быть обязательно, а йога это прекрасные занятия, которые помогают не только укрепить тело, но и сознание. Так что если есть возможность, обязательно посещайте йогу для беременных, но сначала узнайте об инструкторе максимум информации.